Топ-20 советов для того, что бы отношения в паре стали лучше

отношения в паре

Ни одни отношения в паре не бывают идеальными. Независимо от того, в гражданском  ли  вы браке, или в официальном, 3 года вместе, или  15 лет. Честность, уважение и сочувствие имеют большое значение в любых отношениях. Мы собрали топ 20 лучших советов, которые стоит использовать для того, чтобы ваши отношения были крепки и гармоничны.

Начнем с важного правила: каждая пара – индивидуальна. И то, что работало в отношениях у ваших бабушек-дедушек, родителей, лучшей подруги и ее мужа, может быть полной противоположностью того, что поможет в отношениях в вашей паре (не забывайте о языках любви!)

В каждых долговременных отношениях в паре есть свой секрет успеха. Советы, которые мы сегодня вам предлагаем.  Могут вдохновить вас найти свой собственный секрет успеха.

Говорите эти 3 слова каждый день (и это не «я тебя люблю»)

Каждый раз, когда видим, что партнер что-то делает, мы стараемся спросить: «Могу ли я помочь?» Это так просто, но часто люди предполагают, что их партнер автоматически узнает, что им нужно. Поэтому нужно спрашивать у своей второй половинки об этом. И тогда ваш партнер будет чувствовать себя спокойней, осознавая, что может рассчитывать на вашу поддержку.

 Уважайте личное пространство друг друга

Проводить время врозь и иметь свои хобби так же важно, как и быть вместе. Это дает каждому из нас возможность перезарядиться, обдумать что-то и просто заняться своими делами. И тогда ваше время друг с другом станет более качественным.

Будьте едины  в воспитании детей

Необходимо всегда поддерживать друг друга в решениях, принятых касательно детей, и выступать единым фронтом.  Иначе, дети, видя разобщенность между родителями, быстро поймут, что можно манипулировать вами, внося раздор.

Найдите способ разделять обязанности

Как разделить домашнюю работу – актуальная проблема в отношениях для многих пар. Мы предлагаем вам узнать, какие повседневные обязанности раздражают другого, а затем поменять их местами. Когда ваш партнер выполнит ту работу, от которой вы получаете кучу страданий, вы оцените это (и его!) еще больше.

Не спрашивайте: «А что мне за это будет?»

Это само собой разумеющееся. Вы всегда должны искать способы служить друг другу. И хитрость заключается в том, чтобы делать это без каких-либо ожиданий. Вы должны помогать друг другу и делать что либо, от любви друг к другу, а не потому, что ожидаете чего-то взамен. Разумеется, речь не идет о жертвенности как стиле жизни, а о желании помогать близкому человеку из внутренней потребности.

Если разговоры не помогают, то попробуйте написать

Если ваш партнер вас не слышит. Или вы поссорились, и он не хочет с вами разговаривать.  Напишите ему сообщение в мессенджер или даже от руки на бумаге. Изложив там свои мысли чувства или же слова извинения.

Уделяйте время романтике каждый день

Не прекращайте делать те мелочи, которые вы делали вместе, когда начали встречаться. К примеру, вы любили танцевать вместе, находите время для этого. Даже просто на кухне, пока вы готовите ужин.

Проявляйте тактильную близость

Используйте любую возможность прикоснуться друг к другу, держаться за руки. Это помогает сохранить связь. И вы почувствуете себя лучше, благодаря приливу окситоцина! (ссылка на статью про окситоцин)

Не давите слишком сильно

Научитесь отступать, когда нужно, и давать другому немного пространства. Во время ссоры вы, в конечном итоге, достигаете точки, когда лучше всего просто уйти и остыть. Если же продолжите давить, это приведет к взрыву, а это никому не нужно.

Подбадривайте друг друга

Будьте лучшими и верными сторонниками друг друга в том, что вы делаете. И никогда не говорите плохо друг о друге за спиной.

Признавайте настоящую проблему (и это не ваш партнер)

Стресс часто является источником раздора и легко упрекнуть своего партнера в чем-то без веского повода. Вместо этого осознайте, что действительно беспокоит вас, и постарайтесь не перекладывать это на вашу вторую половинку.

Смейтесь вместе с ним, но никогда над ним

Никогда не смейтесь над своим партнером. Есть множество возможностей посмеяться вместе. Не относитесь к жизни слишком серьезно. Проблемы кажутся гораздо проще, когда у вас есть партнер, с которым можно посмеяться.

Любите то, что любят они

Все, что действительно важно для другого, тоже должно быть вашим приоритетом. Цените увлечения, цели, интересы и потребности другого. Или хотя бы часть всего этого.

Забудьте устаревшие гендерные роли

Мужчины: это не «присмотр», если это ваши собственные дети. Если вы любите их и помогли их создать, тогда вы тоже можете  позаботиться о них. Это и ваша работа.

Верьте в ваши отношения

Верьте, что у вас прекрасный брак. Скажите себе это. Затем используйте это чувство для развития признательности, уважения и эмоциональной связи, одновременно избавляясь от презрения и претензий.

отношения в паре

Выражайте свою благодарность

Не думайте, что ваш партнер знает, что вы цените то, что он делает. Говорите спасибо, за мелочи, которые он делает для вас. Это помогает чувствовать, что вас ценят, каждый день.

Будьте готовыми к работе

Брак требует усилий, времени, разговоров и общения. Вы должны поддерживать это.

Обратитесь к профессионалу если это необходимо

В консультировании по вопросам отношений в паре, нет ничего постыдного. Даже если вы не на грани, хороший консультант может помочь улучшить ваши отношения.

Научитесь признавать правоту партнера

Научились позволять друг другу быть правыми и признавать это. Вы не можете всегда быть правы. Поэтому чем раньше вы это поймете, тем счастливее вы станете. Фраза «Ты прав» имеет  большое значение. И тон имеет ключевое значение. Говорите это искренние, а не с сарказмом

Всегда поддерживайте диалог

Никогда не переставайте говорить. Проблемы возникают, когда люди перестают разговаривать друг с другом.

Пусть эти 20 советов помогут вам улучшить ваши отношения в паре. Некоторые из них просты, другие же – скрывают в себе необходимость внутренней работы, но они, однозначно, важны для вашего семейного счастья.