Подростковый возраст, что происходит с мозгом в это время – рассказывает врач-невролог

подростковый возраст

Еще вчера ваш ребенок был милым, улыбчивым и дарил вам много радости, а сегодня он уже импульсивное и агрессивное создание? Да, это подростковый возраст.

Так задумано природой, что в 10-12 лет ребенок превращается в подростка, и теперь он будет активно готовиться к взрослой жизни: как физически, так и ментально. Поэтому родителям нужно набраться терпения и попытаться понять, почему подросток ведет себя вызывающе, постоянно спорит и часто не хочет делать то, что ему говорят. Не пугайтесь! В мозге вашего ребенка в подростковый период происходит очень бурная и активная деятельность. Что нам нужно знать о мозге подростка, рассказала доктор-невролог Екатерина Яценко.

Екатерина Яценко – доктор-невролог, кандидат медицинских наук, Член Европейской Академии неврологов (EAN), «Женщина Украины 2018» в номинации «Здоровье и медицина».

Мозг подростка готов много учиться

В подростковом возрасте мозг человека активно перестраивается, в медицине этот процесс называют синаптическим прунингом. Другими словами, из мозга ребенка исчезают неиспользуемые нейронные связи, взамен же мозг готов строить новые. То есть, это лучшее время для формирования привычек, опыта и получения новых знаний.

Мозг подростков очень чувствителен к стрессу

Подростковый мозг гораздо чувствительнее относится к стрессу, чем мозг взрослого человека. Причина этого – в повышенной активности мозговой деятельности. И нужно понимать, что сильный стресс (который может испытать подросток из-за какой-нибудь мелочи на взрослый взгляд) может привести к тревожности. А тревожность может стать депрессией.

Поэтому внимательно следите за эмоциями своего ребенка. Наша задача – уловить момент стресса и помочь подростку справиться с ним.

Мозг подростка постоянно перегружен

Все системы организма в подростковый период чувствуют большую нагрузку из-за активной перестройки. Не исключением является и мозг. Проще говоря, ему достаточно тяжело справляться со всеми поставленными задачами: а вы не забывайте, что помимо физических перестроек, подростки еще и переходят в новую для себя социальную жизнь. И это тоже нелегко.

Поэтому задача родителей – максимально поддерживать своих детей в этот сложный период. А ваш дом должен стать тем местом, где ребенку спокойно и безопасно.

мозг подростка

Мозг подростка фактически вырос, но его развитие продолжается

Окончательное формирование мозга человека заканчивается к 25 годам, хотя физически мозг перестает расти в 13-14 лет. Нужно понимать, что префронтальная кора, которая и заканчивает формироваться к 25 годам, отвечает за мотивацию человека. Именно по этой причине многие подростки демотивированы и не думают о будущем: их мозг просто пока еще не закончил формироваться. И, что пока мозг все еще формируется, подросток не сможет вести себя так, как взрослый человек. Поэтому до 25 лет мы, то есть родители, должны быть мотивационным центром наших детей.

Так, подростки принимают свои решение, руководствуясь эмоциональным позывом. А все дело в том, что за решение у них отвечает миндалевидное тело, которое играет важную роль в эмоциональных реакциях, принятии решений, функционировании памяти.

Важно: в силу физиологических особенностей, для того, чтобы высыпаться, подростку нужно 9-10 часов сна в сутки. Это больше, чем младшим детям и взрослым. Поэтому не ругайте их за то, что они хотят поспать. И еще интересный факт: то, что подростки не любят вставать с утра и не могут лечь рано спать – также результат физиологии. Так, повышение и спад уровня гормона мелатонина (гормона сна) у подростков происходит позже, чем у нас с вами.